На думку досвідчених тренерів, навчати дітей плаванню можна не раніше, ніж з 4 - 6 років, та й то, тільки в тому випадку, коли ви добре знаєте, як це зробити. Дітям молодшого віку досить простих ігор у воді з використанням різних надувних підтримують коштів. Найголовніше, щоб вода викликала у дитини лише позитивні емоції. Невміла ж спроба навчання плаванню може привести до того, що малюк злякається, і згодом навчити його плавання буде неможливо. 

Якщо вашій дитині вже є 4 рочки, і він із задоволенням хлюпається у воді, спробуйте навчити його лежати на спині, познайомте з властивостями води. Якщо ви збираєтеся далі навчати його плавання, то треба вже забувати про надувних колах. Справа в тому, що коло тримає дитину у вертикальному положенні, а для плавання необхідно положення горизонтальне. Вдалою заміною колі стануть нарукавники, надувний пояс або комір, тобто, будь-які засоби, які дозволять дитині лежати на воді вільно.

Вік шести або семи років є найсприятливішим для початку навчання. Дитина вже здатна уважно вислухати тренера і виконати все, що він говорить. В даному віці з`являється і, так зване, «почуття води», без якого серйозне навчання плаванню неможливо. 

Якщо ви збираєтеся віддавати свого малюка в спортивну школу, то добре подумайте, чи варто це робити: професійне плавання може позначитися не найкращим чином на здоров`я дитини, викликавши ряд серйозних захворювань. А ось просте купання в басейні або морі, без гонитви за якими б то не було результатами, принесе тільки користь.

У разі, якщо дитина боїться, не змушуйте його, ні в якому разі, йти в воду, не тягніть туди насильно, не кидайте у водоймище. Після подібних дій дитина буде боятися води ще більше, та й до вас втратить довіру. Не смійтеся над малюком і не порівнюйте його з іншими дітьми, не обговорюйте при дитині його «боягузтво» з ким би то не було.

Зайдіть самі в воду, покажіть малюкові, як вам приємно, пограйте з ним на мілині: поступово він зрозуміє, що в воді немає нічого страшного. Будьте терплячі і не намагайтеся прискорити події - дитина обов`язково подолає свій страх.

Іноді, в результаті невмілих дій, дитячий страх переростає у фобію. В цьому випадку не намагайтеся впоратися з проблемою самостійно: вам потрібна консультація фахівця.