Нижче наведено два найбільш нешкідливих варіанту, як за три дні схуднути на пару кілограмів. Варто пам`ятати, що наведені дієти дозволяють схуднути за рахунок очищення організму, виведення зайвої води з нього, тому той вага, від якого вам вдасться позбутися, повернеться в найближчі дні.

Відео: -5КГ ЗА 3 ДНЯ | ДІЄТА МОДЕЛЕЙ | ЯК схуднути ДО ЛІТА

Як схуднути на кефірі

Досить дієва, але дуже жорстка дієта - дієта на яблуках і кефірі. Протягом дня необхідно з`їдати три зелених яблука і випивати літр кефіру жирністю до одного відсотка. Продукти можна вживати в будь-якій послідовності. Варто пам`ятати, що в дні дієти необхідно повністю відмовитися від чаю. Пити дозволяється тільки воду. За три дні ваш організм очиститься, за рахунок чого і підуть два-три кілограми.

Як схуднути на огірках

Огірок - це низькокалорійний овоч, який чудово підходить для очищення організму. Монодиета, розрахована на два-три дні, здатна позбавити на добу до 600 грамів ваги. При такій дієті необхідно щодня з`їдати від кілограма до двох свіжих огірків (без солі) і випивати склянку кефіру мінімальної жирності. Щоб схуднення проходило ефективніше, потрібно огірки розділити на п`ять-шість порцій (можна зробити з них салат і заправити кефіром) і кожні дві години з`їдати одну.

У дні дієти фізичні навантаження найкраще виключити, а щоб допомогти організму швидше позбутися від "зайвого", можна робити медові і глиняні обгортання, які прекрасно позбавляють від зайвої рідини, надають шкірі пружність і бархатистість.