Як вибрати правильні вітаміни для очей

Навіть якщо ви знаєте точну причину втоми, захворювання ваших очей, не намагайтеся самостійно вибрати собі ліки. Зверніться до лікаря-окуліста.

З виписаних лікарем вітамінів виберіть ті, що найбільш прийнятні для вас. Справа в тому, що ці препарати виходять у вигляді таблеток, ін`єкцій і крапель. Доктор може порадити вживати їх комплексно.

Необхідні для очей вітаміни - це вітаміни групи В і Е, а також вітаміни А та С. Вітамін А живить і зміцнює сітківку. Вітамін С сприятливо впливає на судини. Вітамін В піклується про нервових клітинах, які підтримують зв`язок між очними органами і мозком. Зверніть увагу на вітамін групи В - рибофлавін. Він є лікарським і профілактичним засобом при захворюваннях дистрофії сітківки. Вітамін Е виступає в ролі антиоксиданту, що сприяє уповільненню старіння і виведенню шкідливих речовин, що накопичилися в організмі.

У препаратах для лікування і профілактики очних хвороб крім самих вітамінів повинні міститися кальцій і цинк. Вони необхідні при короткозорості з метою зміцнення тканин очі і катаракті, попереджають її появу.

Важливим елементом в складі лікарських препаратах для очей є лютеїн. Йому властиво затримуватися і накопичуватися в очній сітківці, створюючи перешкоду для різних захворювань і розладів зору.

всі перераховані вище вітаміни легко уживаються в одному лікарському засобі, створюючи тим самим комплексне харчування для ваших очей. Такий засіб може призначити лікар.

Якщо більшу частину робочого часу ви проводите за комп`ютером, ваші очі піддаються великому навантаженні, втомлюються. Зверніть увагу на вітаміни, містять в своєму складі рибофлавін. При втоми і погіршення зору в темний час доби приймайте вітамін А, до нього можна додати засіб «Тауфон». Вітамін А і рибофлавін рекомендовано вживати при серйозних травмах (в тому числі опіках). При короткозорості і далекозорості показані препарати з чорницею, а при катаракті допоможе цинк (активно діють краплі «Квінакс» і «Санкаталин»).