henuathatsit.vip

Салат з курки-гриль з полуницею і шпинатом

Відео: Курка зі шпинатом

Салат з курки з полуницею і шпинатом послужить вам відмінним ситним і легким вечерею. Його можна поєднувати з білим або червоним вином. Також цей салат підійде для будь-якого святкового застілля.
Салат з курки-гриль з полуницею і шпинатом
Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

  • - куряче філе 200 г;
  • - полуниця 150 г;
  • - соєвий соус 3 ст.л .;
  • - сушений імбир 1 ч.л .;
  • - лимонний сік 2 ст.л .;
  • - часник 1-2 зубчики;
  • - шпинат 1 пучок;
  • - оливкова олія 1 ст.л .;
  • - цукор 1 ч.л .;
  • - перець, сіль.

Інструкція

1
Куряче філе вимити, обсушити паперовими рушниками. Нарізати філе смужками поперек волокон.
2
Для маринаду змішати соєвий соус з оливковою олією, додати сушений імбир і подрібнений часник, ретельно перемішати. Філе викласти в миску і залити маринадом, перемішати і залишити на 30 хвилин.
3
На сковороді-гриль (або звичайної сковороді) обсмажити шматочки філе з кожної сторони до золотистої скоринки, по 3-4 хвилини.
4
Полуницю вимити, дати обсохнути і нарізати кожну ягоду на четвертинки. Шпинат промити під проточною водою і дати обсохнути.
5
Готуємо заправку для салату. Оливкова олія налити в миску, додати лимонний сік, цукор, приправити перцем і сіллю, ретельно перемішати до розчинення цукру.
6
На блюдо викласти листя шпинату на плоске блюдо, зверху викласти шматочки обсмаженого філе і нарізану полуницю. Полити салат заправкою. Такий салат можна подати в ролі закуски до білого або червоного вина.
Поділися в соціальних мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
Салат з курячим філе і кедровими горішкамиСалат з курячим філе і кедровими горішками
Філе сома по-індійськиФіле сома по-індійськи
Як приготувати салат "нісуаз" з куркоюЯк приготувати салат "нісуаз" з куркою
Як приготувати курку по-сичуаньськоїЯк приготувати курку по-сичуаньської
Паста-салат з курячим філеПаста-салат з курячим філе
» » Салат з курки-гриль з полуницею і шпинатом
© 2021 henuathatsit.vip